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标  题: 2018冬训总结——李兴宇
发信站: 饮水思源 (2018年01月26日16:29:51 星期五)

冬训总结
#个人感受
1.初始:
    其实当初冬训招募时，我并不知道冬训的具体内容，以为是要去北京进行一些技术训练，于是稀里糊涂的报名了，直到第一次开会时，谭大佬在讲台上播放攀冰事故的视频时，心里震颤一下，有点上了“贼船”的感觉。但是既然下定了决心就不能退缩！由于我是安泰的，所以在职务分配时主动担任了财务的职责，下文会有职务总结。
2.训练：
    训练作为前期准备中最重要的一个环节，分为技术训练和体能训练。
    技术训练主要介绍了各类技术动作和技巧。绳结是最为基础的技能，需要多加练习，理解绕绳的原理和作用后会更加容易地掌握；上升下降过节点是一个综合性较强的技能，需要在操作中有着清醒的头脑，时刻明白自己应该做什么，安全性是由哪些装置来保证的；大佬们也经常带我们去岩馆进行攀岩训练，毕竟攀岩技巧对攀冰是有很大帮助的；作为安全员时一定要专注于攀爬者，在考核时千万要细心细心再心细，特别是周围人都对你微笑时要小心可能会被“下套”。（论演员的自我修养）
    体能训练是每周都有两三次。大佬们会教授一些奇奇怪怪的动作，让我这个萌新大开眼界。最开始让我连续跑10圈，我其实是拒绝的，但在不断的训练之后，体能有所增加，跑上个十来圈也没有那么痛苦了（记忆犹新的是那次突如其来的绕校园长跑，真的是绝望）。上肢力量也是训练中的重点，特别是L型锁定和法式引体，做到最后都是麻木的状态，但最后在攀冰时却发现这些动作为自己的力量提供了很大帮助。虽然体能训练很累，但在夜晚拖着疲惫的身体看到操场上空的星星时，有一种说不出的满足感。
2.5前往北京：
    赶早不赶晚，这次出发时间有一些紧促。坐火车去北京是硬座，真是“苦”了我曾经没有坐硬座过夜，零点左右大家玩游戏很开心，之后我实在撑不住了就披上衣服靠在座椅上睡觉，睡眠质量很差，基本上是每隔一小时醒一次，煎熬地等待天亮。
3.云蒙峡攀冰
    终于到达了营地，原本以为是在冷风中颤抖，没想到是在小屋子里扎营，还有wifi，让我心中有一些慰藉。带上装备前往冰场，有点点小激动，第一次感受了在冰上穿冰爪走路，嗯确实很稳。之后开始了训练，法式德式步伐和踢冰，这为我们之后在冰上活动打下了坚实的基础。晚上大家各司其职准备晚饭，毕竟由于第一天忙的手忙脚乱，但经过大家的磨合和调整，以后的几天都比较顺利。每天都训练不同的项目，也进行了类似于考核式的总结，通过录的视频和大家的点评，可以更好地纠正自己的不足。在有了基本的打稿踢冰技能后，我们尝试了真正的攀冰。
    第一次感受到了在冰壁上“飞翔”的感觉，真的很棒，虽然在接近顶点时会力竭，但是依旧咬牙坚持了下来。在上升下降过节点时一定要用心，不同于攀冰有顶绳保护，此时你的安全都由自己掌握，稍有不慎就会从十米高的冰坡掉落，但在挂好自保之后就是非常安全的（我还开心地拍了几张照片）。
    很有幸遇到了一位专业的大佬和我们交流攀冰，得到了许多宝贵的经验也开拓了思路。真正的技巧只有在攀冰时慢慢体会到的。最后一天我们进行了刺激的速度赛，大家使出了各种聪明劲，一个比一个快，令人大饱眼福，但作为保护员是还是很累的。
4.小总结
    这次冬训很开心，遇到志同道合的朋友，一起在山沟中当了五天野人，学到了前所未有的技能，体会到了不同于城市和校园的新体验，更重要的是锻炼了自己的能力和品质，真的很棒！这不仅仅是一次训练，更教会了我们生活的态度，突破舒适区，挑战自我，坚持不懈，即使有巨大的困难等着我们，也要迎难而上。希望就像大佬们所说，大家以后不要断了联系，一起为野协做贡献，将知识和技能传承下去。
    野协威武！

#财务总结
    身为安泰人，那财务的事必然要主动承担啦。作为财务，管理的是冬训过程中所有费用的支出消费，主要是收账，为集体消费报销，记账，和结余总结。
    此次冬训共16人，起初预算为8000元，在活动末期时又补交了一次。最终活动支出为12500左右。作为财务一定要细心，刚开始我将所有费用都分摊到16人身上，经过大佬们的提醒才发现，第一批领队组的费用和第二批的费用要分开算，这使计算量剧增，但只要冷静就可以算清楚。所以在最后进行了调整，算清楚了哪些人需要退钱，哪些需要补交。
    记账中，我共设计了四个表格：总账、日记账、分类账、人均帐。清晰准确的记账能够使工作事半功倍。
    在活动结束后一定要将记账总结发给冬训人员，让大家都清楚账务的去向。


                                                                     李兴宇
                                                              2018年1月26日

※ 修改:·fromhc 于 2018年01月26日16:35:21 修改本文·[FROM: 223.220.114.13]

※ 修改:·fromhc 于 2018年01月26日22:00:27 修改本文·[FROM: 223.220.114.13]

※ 修改:·fromhc 于 2018年01月26日22:02:30 修改本文·[FROM: 223.220.114.13]

※ 修改:·fromhc 于 2018年01月26日22:03:03 修改本文·[FROM: 223.220.114.13]

※ 修改:·fromhc 于 2018年01月26日22:03:38 修改本文·[FROM: 223.220.114.13]