饮水思源站 文章阅读 精华区离线浏览

发信人: grasspig (草猪), 信区: outdoor
标  题: 对付迷路抽胫落石 
发信站: 饮水思源 (Wed Mar  5 17:35:38 2003) , 转信
户外运动常识   
迷 路

登山活動時,為顧及隊員們的體力不同,應安排體力中等的隊員走前面,體力較弱者走中間
,以防隊員因體力不支而脫隊。所有的行動,都應以全隊或小組行動為宜。行動中應隨時留
挠^察周圍的風景及地形、地物以及前面的人所留下的腳印,同時應注意嚮導員留下的記號或
足以指引正確路徑的任何標誌。遇叉路時尤應仔細辨認觀察,可用哨音聯絡,或等候隊伍確
ㄕ_路徑。學會看地圖、指北針及高度計是預防迷路的要件之一,在出發前應先把地圖看
欤詈冒褢叨牼上的起伏量、距離、山頭、鞍部,都先從地形圖上計算出數字,標上記號
,寫在筆記本上,進入山區以後,不論在何種氣候下,都要知道自己的位置,養成每次登山
际褂玫貓D、指北針及隨時定位的習慣。若氣候惡劣,如濃霧時,最好先暫停活動,在濃霧中
要保持正確的位置,除了計算走過的山頭外,主要的支稜、溪谷、斷崖和特殊地形、地物等
加兄段恢玫呐袛唷4送猓梢啦叫械臅r間與速度,估算在一定的時間內所走的距離。
稕]有到過的山區或濃密的芒草林、箭竹林,都應沿途留下記號,以便走錯路時可原路折回
。並且對一些容易誤認的獸徑、獵徑、林道、保線路、取水徑等,都應加以辨認。迷路時,
蝮w力消耗及饑渴而引發休克,須謹慎注意,加以急救。

抽 筋

抽筋發生的原因是由於登山時過度地運動或姿勢不佳,而引起肌肉的協調不良,或因登山時
虻巧结崾芎w內的鹽分大量流失,因而致使肌肉突然產生非自主性的收縮。抽筋的症狀
谢继幪弁矗∪庥芯o張或抽搐的感覺,患者無法使收縮的肌肉放鬆。急救的方式為拉引患
幖∪猓够继幋蛑保p輕按摩患處肌肉。補充水分及鹽分,休息直到患處感覺舒適為止。 
落 石

陡坡、斷崖、陷落的地段、碎石坡、溪谷或剛發生坍方的地點,是較易發生落石的地方,特
別是下雨的日子。行經這些路段,應提高警覺,最好能繞道而行,若必須行走以上路段,應
戴頭盔,並有人指揮,隨時注意落石的發生,並且應保持5~10公尺的適當距離,以防有
涫l生時閃避不及。若遇到落石時,應利用地形物躲到崖壁下,大樹後,或以手臂、背包
趽酰员Wo頭部,若聽或見落石距離尚遠,應注意落石滾動的方向,再依其相反方向閃避
H粲谢锇樵饴涫瘬糁校瑧嚷涫耆V贯幔瑢咭频桨踩牡胤剑偈┬屑本取<本忍
幚淼膬炏软樞驗閯搨餮瓋瘸鲅菘耍钦郏ㄗ⒁饧棺凳軅咝璋踩潭ㄡ岵趴梢苿樱

 

--------------------------------------------------------------------------------
 


--
※ 来源:.饮水思源WWW bbs.sjtu.edu.cn. [FROM: 202.103.190.83] 


返回

Copyright © 2001 SJTUBBS, All Rights Reserved.

版权所有上海交大BBS饮水思源站